Cuidado de la piel 101

¿Por qué debería tener una rutina de cuidado de la piel?

Dra. Cristi Gomez: La piel es el órgano más grande del cuerpo. Está compuesta por millones de células y se renueva aproximadamente cada 28 días. Es un proceso biológico muy importante, y tener una rutina de cuidado de la piel te ayuda a mantenerla en óptimas condiciones.

¿Qué es una rutina de cuidado de la piel?

Dra. Cristi Gomez: La limpieza y la hidratación son los pasos más importantes, y el resto de tu rutina puedes ajustarlo según lo que tu piel necesite, ya sea tratar los signos de la edad o unificar el tono. Para cuidar mejor tu piel, realiza tu rutina tanto en la mañana como en la noche.

No me gustan las rutinas con muchos pasos. ¿Qué es lo mínimo que debería hacer para cuidar mi piel?

David Gan: Como mínimo, limpia e hidrata tu piel cada mañana y cada noche. Además, usa protector solar para ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel. Incluso hay hidratantes que ya incluyen SPF, así evitas sumar un paso extra.

¿Necesito usar protector solar incluso si no estoy en la playa?

David Gan: ¡Sí! Es importante proteger tu piel todos los días, incluso cuando está nublado. Además de prevenir quemaduras solares, ayuda a reducir el riesgo de cáncer de piel y a prevenir los signos tempranos del envejecimiento. Tu “yo del futuro” te lo va a agradecer. Un protector solar de amplio espectro protege tu piel de los rayos UVA y UVB, lo cual es clave, ya que los rayos UVA pueden causar daño incluso sin que notes una quemadura.

¿Necesito cuidar mi piel aunque no me interesen los beneficios antiedad?

David Gan: Sí. El cuidado de la piel va mucho más allá de prevenir los signos de la edad. Te ayuda a mantener una piel en buen estado a largo plazo y lograr un aspecto más luminoso.

¿Por qué es importante limpiar mi piel? ¿Qué pasa si no lo hago?

Dra. Cristi Gomez: Limpiar tu rostro ayuda a eliminar el maquillaje, la suciedad y las impurezas que pueden obstruir los poros y provocar imperfecciones. Además, prepara tu piel para tu rutina de la noche. Durante el descanso, el maquillaje puede acumularse en líneas finas y pliegues, por lo que desmaquillarte te ayudará a despertar con un aspecto más fresco.

¿Necesito cuidar mi piel aunque no use maquillaje?

Dra. Cristi Gomez: ¡Sí! Si no usas maquillaje, lo ideal es que tu piel luzca naturalmente bonita y bien cuidada. Una rutina de cuidado de la piel te ayuda justamente a potenciar ese look sin maquillaje.

¿Debo lavar mi rostro en la noche si no uso maquillaje?

Dra. Cristi Gomez: Absolutamente. Es importante limpiar tu piel en la mañana y en la noche para eliminar impurezas.

¿Necesito una rutina de cuidado de la piel aunque mi piel se vea bien?

Dra. Cristi Gomez: Sí. Existen muchos factores externos que, con el tiempo, pueden afectar la apariencia de tu piel. Tener una rutina te ayuda a mantenerla en buen estado y a que siga viéndose bien a futuro.

¿Por qué es importante hidratar mi piel? ¿Qué pasa si no lo hago?

David Gan: Nuestra piel produce aceites de forma natural para mantenerse hidratada, pero después de la limpieza es clave reponer esa hidratación. Sentir la piel “demasiado limpia” no siempre es buena señal. Dependiendo de la persona, no usar hidratante puede hacer que la piel produzca más grasa o, por el contrario, se reseque. Si tienes piel grasa, también necesitas hidratarla, solo que con una fórmula adecuada para tu tipo de piel; por ejemplo, un hidratante libre de aceite puede ser una buena opción.

¿Tienes algún consejo general para alguien que está empezando con una rutina de cuidado de la piel?

Dra. Cristi Gomez: Comienza con lo básico: un limpiador y un hidratante. Luego, puedes ir incorporando nuevos produ Empieza con lo básico: limpiador e hidratante, y ve incorporando nuevos productos a medida que te sientas cómoda. Esto también le da tiempo a tu piel para adaptarse, especialmente si estás probando por primera vez productos con beneficios adicionales, como exfoliantes.

Además, haz que tu rutina sea fácil de mantener. Por ejemplo, puedes tener dos limpiadores: uno en la ducha para usar en la mañana y otro en el lavamanos para la noche. Así lo haces más práctico y reduces las excusas para no hacerlo.